亚洲精品分类在线

昨晚得亏艾美(měi )丽作死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇(xiāo )扫了她一(yī )眼。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还(hái )有晶莹的液体。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁(páng )边，让陈美带跑。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你们这几个牲口(kǒu )。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就(jiù )对了，这点能做到吗？

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来(lái )，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们(men )身体就受(shòu )不了。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像(xiàng )真被他非(fēi )礼过一般。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？